Apfelkuchen Porridge

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Zutaten für 8 Stk.

- 1 Ei

- 50g Magerquark

- 30g Haferkleieflocken von Kölln

- 3g Chunky Apple Pie (More Nutrition) oder andere Süße

- 1 TL. Zimt

- 1/2 Apfel

- 1 EL. Whey ungesüßt oder Vanille

Creme:

- 2 EL. Magerquark

- 2 EL. Vanille High Protein Pudding

- Süße nach Wahl

Toppings:

- Walnüsse, zuckerfreie weiße Schokodrops ( https://amzn.to/3w1knli )

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Alle Zutaten außer den Apfel für das Porridge zusammen vermischen. Apfel klein schneiden und in die Masse drücken und oben drauf verteilen. Dann für ca. 5 min. bei 800 Watt in die Mikrowelle. In der Zeit Zutaten für die Creme zusammen verrühren. Porridge etwas abkühlen lassen und Creme darauf verstreichen. Mit Toppings garnieren und genießen 😋👍 Guten Appetit